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Les étapes du deuil
Chaque deuil est unique, perdre un proche peut être un choc parfois très violent. Continuer à vivre sans la personne semble impossible, pourtant avec le temps vous apprendrez à de nouveau rire, profiter des bons moments de la vie tout en gardant une pensée pour votre être disparu.
Qu'est ce que le deuil ?
Le deuil est une réaction affective suite à la perte d’un être cher. Il se manifeste par une série de sentiments et d’émotions qui varient d’une personne à l’autre.
Le choc et le déni
À l’annonce du décès, la personne éprouve un choc intense. Le déni est un mécanisme de défense inconscient qui permet de faire face à une situation insupportable. Il est souvent difficile de croire que la personne est réellement partie.
La colère
La colère reflète le sentiment d’injustice que l’on ressent face à la perte. On peut se sentir en colère contre soi-même, contre le défunt, ou contre le monde entier. C’est une étape normale qui permet d’extérioriser la douleur.
Le marchandage
La personne endeuillée peut ressentir de la frustration et chercher à blâmer les autres pour la perte subie. C’est une manière de tenter de reprendre le contrôle sur une situation qui semble incontrôlable
La dépression et la douleur
Lors de cette phase, la personne accepte la perte et les conséquences deviennent concrètes. La dépression, la perte de moral et le désir de solitude sont fréquents. Paradoxalement, cette phase est un signe d’amélioration psychique, car elle indique que la personne commence à faire face à la réalité du deuil.
La reconstitution
Peu à peu, la personne endeuillée s’ouvre aux autres et reprend ses activités. Elle cherche à sortir de sa peine et à reconstruire sa vie. Cette étape marque le début d’un retour à une vie plus normale.
L'acceptation
L’acceptation est la dernière étape du deuil. La personne accepte la réalité du décès et commence à vivre avec cette absence. Elle s’autorise à faire des projets et à envisager l’avenir avec espoir.
Les pompes funèbres Seronde sont à votre écoute et disponibles pour vous soutenir durant cette épreuve. Comprendre les étapes du deuil peut vous aider à traverser cette période difficile.